Los ejercicios de entrenamiento en suspensión pertenecen a una categoría diferente a otros ejercicios de peso corporal porque te permiten realizar una variedad de ejercicios que fortalecen los músculos de la espalda, pero que son difíciles de realizar sin equipo. Y añaden desafíos de equilibrio que despiertan cada músculo, especialmente el central. Aún mejor: debido a que utilizan su propio peso corporal, la mayoría de los ejercicios TRX son fácilmente modificables para todos los niveles de condición física, desde principiantes hasta profesionales del ejercicio TRX. Si bien comenzar con un entrenador TRX puede parecer intimidante, prometemos que es una manera súper accesible y excelente de ejercitar y desarrollar músculos. Tenemos contenido de entrenamiento increíble a continuación para ayudarte a comenzar, pero siempre puedes pedirle ayuda a un entrenador personal también.TRX en casa | Entrenamiento de fuerza corporal totalTRX ofrece una variedad de movimientos intensos que trabajan los músculos abdominales, la espalda, los hombros, el pecho y las piernas. Probablemente esté acostumbrado a ejercitar sus músculos con pesas, mancuernas y máquinas pesadas. Si bien son excelentes para tus objetivos, no siempre necesitas resistencia externa para agregar tamaño y fuerza a tu estructura; de hecho, muchos ejercicios de peso corporal por sí solos pueden brindarte lo que estás buscando y aliviar mucho estrés de tu cuerpo. .Movimientos esenciales para los músculos de todo el cuerpo El entrenador en suspensión para gimnasio en casa TRX es un revolucionario dispositivo de entrenamiento con peso corporal que le permite finalmente encontrar su mejor versión de usted. ¿Aún cree que los ejercicios con peso corporal no pueden darle el tamaño que está buscando? Agregue una dimensión completamente nueva a sus entrenamientos utilizando un entrenador de suspensión TRX. Puedes explotar las áreas de tu cuerpo (piernas, abdomen, brazos, espalda y hombros) que no podrías hacer con los elementos básicos tradicionales de peso corporal, como flexiones y dominadas. Además, al cambiar el ángulo de la palanca puedes agregar resistencia instantáneamente. Prueba un plan de entrenamiento que te ayudará a fortalecer todo tu cuerpo en muchos planos. Y además lo disfrutarás. Teniendo en cuenta que siempre es posible cambiar la resistencia ajustando la posición de su cuerpo, el ejercicio TRX es seguro y efectivo incluso para personas con diferentes niveles de condición física. Incluso los mejores atletas perciben los entrenamientos TRX de manera muy positiva y respetuosa. Rápidamente se dieron cuenta de que gracias al TRX se desarrolla la fuerza de resistencia mediante movimientos funcionales y posiciones dinámicas, no sólo de pie, sentado o tumbado como ocurre con los tradicionales ejercicios aislados.

// Opción A //

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// Opción B //

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