No más jugar con las hojas de cálculo impresas en el gimnasio. Esta aplicación 531 le ayudará a administrar su programa de entrenamiento 531. Esta aplicación genera el programa de entrenamiento 5 3 1 basado en sus levantamientos actuales. Se calcula una descripción detallada de los ciclos que incluyen series, repeticiones y pesas. < br /> ★★★ Esta aplicación no está afiliada con el Sr. Wendler (creador del programa). ¡Por favor, compre su (s) libro (s) para utilizar plenamente las ideas detrás de 531! ★★★ Esta es una versión de prueba. La compra en la aplicación permite eliminar las restricciones y permite registrar un número ilimitado de ciclos de Wendler. Trabajo completo prueba para 1 ciclo Wendler 531: ★ Calcula un máximo de repeticiones (IRM) en función de sus elevaciones actuales ★ Porcentaje máximo de entrenamiento configurable ★ Número de ciclos configurables ★ Entrenamiento semanal configurable orden ★ Conjuntos de calentamiento incluidos ★ Conjuntos aburridos pero GRANDES incluidos ★ 16 ejercicios de asistencia predefinidos ★ Posibilidad de agregar sus propios ejercicios de asistencia ★ Descripción general de los ciclos con estimado y logrado una repetición máxima ★ Indicación de progreso de los entrenamientos en el resumen del ciclo ★ La calculadora de placas muestra las placas para cargar ★ Temporizador de descanso ★ Exportación CSV por correo electrónico, unidad de Google br /> ★ plantillas de entrenamiento divididas en 2, 3 y 4 días. Versión Pro) Registro de: ★ Conjuntos de comodín ★ Otro levantamiento principal como aburrido pero Grande ★ Primer set último (AM RAP y variación personalizada) ★ Desafío de 13 semanas ★ Edición de entrenamientos completos ★ Porcentajes de calentamiento configurables ★ Taladros configurables pero grandes porcentajes ★ Valores de temporizador separados para calentamiento, levantamiento principal, aburrido pero grande y primer ajuste último ★ Valores de temporizador separados para elevadores de accesorios ★ 3/5/1 y 8/6/3 esquemas de rep. agregados ★ Configurable repeticiones de calentamiento ★ Soporte para restar el peso del collar

// Opción A //

Para descargar Wendler 531 mod de HappyMod.com.
Debe habilitar la opción "Fuentes desconocidas".
1. Haga clic en el enlace de arriba para descargar Wendler 531 mod APK.
2. Guarde el archivo en la carpeta Descargas de su dispositivo.
3. Ahora toque Instalar y espere a que finalice la instalación.
4. Una vez que haya terminado, abra el juego y comience a jugarlo de inmediato.

// Opción B //

Para descargar Wendler 531 de la aplicación HappyMod, puedes seguir esto:
1. Abra su navegador y descargue el archivo APK de HappyMod de HappyMod.com, el único sitio web oficial de HappyMod.
2. Abra Configuración de Android y vaya a Privacidad o Seguridad.
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