● Posando
Hay tres ejercicios de tonificación diferentes niveles de fuerza. Puede seleccionar uno adecuado para su propio nivel.
Piezas de formación
- Brazo
- Pecho
- Volver
- Abdomen
- Leg
- Glúteos

● Historia de la Gestión por calendario
El tiempo de formación se marca en el calendario para cada elemento.
Como hay una marca para cada día de entrenamiento, El pensamiento de que "puedo seguir" surgirá.
 
● Medición del tiempo y contando
Contar de sonido. El tiempo de formación (30 segundos x 3 sets).

● Creación [Mi menú]
La aduana hace su propio conjunto de entrenamiento y crear un menú.
Al establecer un punto diario, menú es útil porque evita aprendiz de regresar a la pantalla MENU para pasar a la siguiente pantalla.

● El ajuste de
Puede cambiar el tiempo de descanso entre la formación, así como el tono de la cuenta.