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la respiración es calmada y firme, los músculos se relajan, por lo que puede tener descanso y ganar fuerza para la vida cotidiana.
Este relajación profunda guiada todo el tiempo y acompañado con música suave.
Cerrar los ojos y caer en su bien merecido sueño.
Como un certificado de relajación entrenador y profesor de yoga, me ayudo a mis clientes a más de descanso, dormir más y mejor calidad de vida.