Comida saludable y nutrición personalizada a tu alcance.
Más que un contador de calorías, Lifesum te ayuda a adoptar dietas nutritivas que se adaptan a tus gustos y a tu estilo de vida. Consigue tus objetivos de pérdida de peso al mismo tiempo que creas unos hábitos de comida saludables para toda la vida.

Más de 50 millones de personas utilizan Lifesum para encontrar motivación e inspiración en su camino hacia la salud. Hemos facilitado el registro de los alimentos para que puedas tomar decisiones más saludables para tu cuerpo y mente.

✨ Da prioridad a tu bienestar con la innovadora tecnología de Lifesum y la experiencia de médicos, nutricionistas y chefs profesionales.

PRINCIPALES FUNCIONES DE LIFESUM
• Diario de alimentos con un práctico lector de códigos de barras
• Contador de calorías
• Contador de macros (proteínas, carbohidratos y grasas) y clasificación de alimentos
• Contador de agua
• Planes de dieta para perder peso y composición corporal
• Planes de ayuno intermitente
• Planes de comidas con listas de compras para reducir el estrés
• Integración con contadores de fitness para un seguimiento exhaustivo de la salud
• Wear OS complications

PÉRDIDA DE PESO Y ALIMENTACIÓN SALUDABLE
Ya sea que quieres perder peso, ganar masa muscular o mejorar alguno de tus hábitos alimenticios, tu plan de nutrición debe centrarse en apoyar tus objetivos personales.

Encuentra la dieta adecuada para tu gusto y estilo de vida:
• Keto / Baja en carbohidratos: para reducir la ingesta de carbohidratos. Viene en fácil, medio y estricto
• Mediterránea: para aumentar la ingesta de frutas y verduras
• Dieta alta en proteínas: para aumentar la masa muscular
• Dieta de alimentación limpia: para comer más alimentos saludables
• Escandinava: para aumentar la ingesta de fibra y grasas saludables
• Climatariana : come sano por ti y por el planeta

⏲️ AYUNO INTERMITENTE
Si quiere elegir cuándo comer y no qué comer, explora nuestros planes de ayuno intermitente y llena tus ventanas de alimentación con alimentos deliciosos y ricos en nutrientes.
• 16:8 de ayuno por la mañana
• 16:8 de ayuno por la tarde
• Ayuno 5:2 durante dos días a la semana
• Ayuno 6:1 durante un día a la semana

️ PLANES DE COMIDA CON LISTAS COMPLETAS DE COMPRAS
• Vegano durante una semana
• Ayuno intermitente
• Tres semanas de pérdida de peso
• Poco o nada de azúcar
• Keto Burn/Bajo en carbohidratos
• Paleo
• Perder peso con proteínas

TODO LO QUE NECESITAS PARA UNA EXPERIENCIA PERSONALIZADA
• Contador de calorías, con la opción de ajustar tu objetivo calórico diario y añadir/excluir calorías quemadas por el ejercicio.
• Registro de macros y objetivos ajustables para la ingesta de carbohidratos, proteínas y grasas.
• Registro de medidas corporales (peso, cintura, grasa corporal, pecho, brazo, IMC).

Registra e integra con Wear OS: Un contador de calorias, contador de agua o para ver tus ejercicios en tu reloj. La app Wear OS trabaja independientemente, así que no necesita que Lifesum esté descargada para funcionar. Lifesum se integra con Google Fit y S Health, permitiendo al usuario exportar su valores de nutrición y avtividad desde Lifesum a Google Fit y S Health, además de importar ejercicios, peso y medidas corporales a Lifesum.

Descargar y usar Lifesum es gratuito con funciones limitadas. Para disfrutar de la experiencia completa de Lifesum, ofrecemos suscripciones Premium de un mes, tres meses y anuales con renovación automática.

El pago se cargará a tu tarjeta de crédito a través de tu cuenta de Google Play al confirmar la compra. La suscripción se renueva automáticamente, a menos que se desactive la renovación automática en la configuración de la cuenta de Google Play o canceles tu suscripción al menos 24 horas antes de que finalice el período de suscripción.

Consulta nuestras Condiciones y Política de privacidad: https://lifesum.com/privacy-policy.html