version: 5.10.1
¡Fácil de seguir meditaciones guiadas para la atención plena, dormir y relajación!
Serenity: “Meditaciones y Mindfulness” te permite aprender una variedad de técnicas de meditación y mindfulness que tienen como objetivo brindarle a tu vida un sentido de paz, calma y felicidad.
Aprende lo básico con el audio curso gratuito de 7 días. Adquiere las habilidades necesarias para incorporar la meditación de conciencia plena a tu rutina por el resto de tu vida.
Fundamentos: desarrolla tus habilidades y aprende sobre mindfulness, conciencia de uno mismo, valores y objetivos.
Sueño guiado: una selección de meditaciones guiadas diseñadas para conciliar el sueño usando técnicas de relajación, música pacífica y sonidos calmantes.
Alivio del estrés: calma la ansiedad con técnicas de relajación y mindfulness para tranquilizar la mente y el cuerpo
Meditaciones rápidas: sesiones cortas para practicar tus habilidades o apaciguar el estrés diario con una sensación de calma y serenidad.
Meditaciones diarias - Una meditación diferente cada día para ayudarte a mantener una práctica regular
Además, todo el tiempo se agregan nuevas meditaciones a la app.
Otras funciones:
Sin necesidad de registrarse - comienza a meditar de inmediato
Ideal para principiantes, con más de 2 horas de audio gratis
Sin necesidad de suscribirse - el contenido extra está disponible a través de compras definitivas por única vez o al desbloquear todo con una suscripción
Fácil de seguir - Serenity es ideal tanto para principiantes como para meditadores más experimentados
Mente en silencio - aprende una técnica para despejar la mente de pensamientos
Habilidades de meditación y de mindfulness - Aprende a separar los pensamientos de los sentimientos para mejorar tu bienestar emocional
Gratitud - Cambia tu perspectiva de la vida comprendiendo la gratitud y obteniendo una nueva apreciación del mundo que te rodea.
Además
Establece recordatorios diarios para mantenerte constante
Mantén la motivación completando desafíos y desbloqueando más sesiones gratuitas a medida que progresas
Comprueba tu progreso con estadísticas y gráficos
Monitorea tus meditaciones con google fit (Opcional)
Fíjate si la meditación de conciencia plena puede mejorar tu vida - ¡Instalar ahora!
3.5
3.9
3.6
3.7
3.7
4.0
3.9
3.5
3.8
4.0
3.8
3.7
3.7
3.8
3.8
3.6
3.5
3.6
3.6
3.8
3.7
3.8
3.7
3.8
3.9
3.8
3.9
4.0
3.7
4.0
3.6
3.7
3.5
3.7
3.5
3.9
3.9
3.6
4.0
4.0
3.8
4.0
3.7
3.8
3.6
3.5
3.7
3.9
4.0
3.8
3.9
3.7
3.9
4.0
3.7
3.7
3.7
3.5
3.8
3.7
3.8
4.0
4.0
3.5
3.8
3.5
3.7
3.9
3.6
3.8
3.7
3.7
3.8
4.0
3.8
3.6
3.9
4.0
3.8
3.6
3.7
3.7
3.5
3.6
3.8
3.8
3.7
3.8
3.6
3.6
3.9
3.7
3.5
3.8
3.6
3.7
4.8
97.63 MB
1,000,000
Virus free
Join @HappyMod.COM on Telegram channel