¡Ahora no tienes que ir al gimnasio para entrenar! Con un entrenador personal en su teléfono, puede hacer ejercicios en su apartamento, en su patio trasero, ¡en un viaje! Haga ejercicio en su horario desde cualquier parte del mundo. ¡Gana masa muscular , pierde peso, mantente en forma! El entrenamiento en casa le recordará que no debe perderse ejercicios.

Entrenador personal directamente en su teléfono

Elija su objetivo de entrenamiento. Dependiendo de si desea ganar masa muscular, perder peso o tonificar sus músculos en un área específica del cuerpo, se le darán recomendaciones personalizadas de ejercicios y entrenamientos. Puede elegir si desea enfatizar el entrenamiento en una sola parte del cuerpo o en todo el cuerpo.

No olvide configurar recordatorios para trabajar en un horario claro. El entrenamiento regular que dura media hora al día tres veces a la semana es mucho más efectivo que practicar dos o tres horas, pero una vez a la semana. La periodicidad y la coherencia son las claves del éxito.

Entrenamiento en casa en lugar del gimnasio

Las funciones básicas están disponibles de forma gratuita. Pero con el paquete PRO, tendrá más opciones de entrenamiento. PERO a pesar del pago, sigue siendo mucho más económico que ir al gimnasio a hacer el mismo entrenamiento. ¡El entrenamiento para hombres y mujeres te ayudará a hacer deporte a pesar de la cuarentena!

Si no ha practicado el deporte antes y esta es su primera aplicación de deportes, no se preocupe, porque nuestro entrenamiento en casa también es ideal para principiantes. Hay opciones de entrenamiento tanto para atletas expertos como para varios entrenamientos para principiantes.

¿Te gusta hacer jogging? Con el programa, puede obtener un enfoque más profesional para correr. La aplicación registra tu velocidad, duración de la carrera y cuántas calorías has quemado.

Fitness para todos

Cuando eliges un tipo de ejercicio, puedes ver un video de cómo el entrenador profesional realiza este tipo de actividad

Puedes realizar un seguimiento de tus logros deportivos y de peso, establecer metas personales y compartir tus logros con amigos y tu audiencia para estar más motivado.

Intente crear conjuntos de ejercicios personales adaptándolos a sus necesidades y deseos.

El programa cambiará según el objetivo que elijas, la cantidad de entrenamientos que no te pierdas, tu altura y peso. Lo principal es creer en uno mismo y practicar deportes con regularidad y diligencia. ¡Cada objetivo es bastante alcanzable!

También puede elegir el desafío que desea tomar. Tomemos un ejemplo, un desafío de prensa de 30 días. La aplicación te recordará que debes bombear tus abdominales todos los días. Los desafíos son diferentes según los grupos de músculos y la cantidad de días. ¡Si los supera, estará más motivado y alcanzará sus objetivos más rápido!

¡Descarga el entrenador personal para mantenerte en forma incluso cuando estás en casa! ¡No necesitas gastar dinero en gimnasios en absoluto, solo prueba diferentes tipos de entrenamientos en casa y elige los que más te gusten! Todo el mundo puede hacer fitness. ¡Y perder peso, desarrollar músculos y ponerse en forma es mucho más fácil de lo que parece!